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Escuchar tu corazón es llenarlo de vida: este año hacemos un llamado a las mujeres a cuidar su salud cardiovascular
Estos son algunos factores de riesgo cardiovascular en las mujeres:
¿Por qué son más vulnerables?
En Colombia, la salud cardiovascular se ha convertido en una preocupación creciente. Según el Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE), las enfermedades isquémicas del corazón representaron el 16.8% de las defunciones en el primer trimestre de 2024, consolidándose como la principal causa de muerte en el país. Este aumento es especialmente alarmante en la población femenina, donde las condiciones cardiovasculares están afectando a más mujeres jóvenes que en décadas anteriores.
Las causas detrás de este fenómeno no son simples, y una variedad de factores, desde los cambios hormonales hasta el estilo de vida, contribuyen a esta prevalencia. “Las mujeres están experimentando un aumento en enfermedades cardíacas debido a una combinación de factores como la menopausia, el estrés laboral, y la adopción de estilos de vida menos saludables”, señala el Dr. Giovanni de la Cruz, Jefe de la Unidad de Diagnóstico Cardiovascular de la Clínica del Country.
El impacto de los cambios hormonales
Uno de los factores clave en el aumento de las enfermedades cardíacas entre las mujeres es la menopausia. Durante este periodo, los niveles de estrógeno – una hormona protectora del sistema cardiovascular – disminuyen significativamente, lo que incrementa el riesgo de enfermedades del corazón. “La caída en los niveles de estrógeno tiene un impacto directo sobre la salud arterial de la mujer, lo que explica por qué las enfermedades cardíacas son más prevalentes después de la menopausia”, nos explica el Dr. De la Cruz.
Además, los estudios indican que las mujeres suelen presentar síntomas cardiovasculares diferentes a los hombres. En lugar del típico dolor en el pecho, las mujeres a menudo experimentan fatiga, disnea y náuseas, lo que dificulta un diagnóstico temprano y preciso. Este comportamiento “atípico” de la enfermedad puede retrasar la atención médica, aumentando así el riesgo de complicaciones graves como infartos.
Estilos de vida: un desafío creciente
Más allá de los factores biológicos, los estilos de vida juegan un papel importante. El sedentarismo, la mala alimentación y el estrés crónico han aumentado entre las mujeres en las últimas décadas, lo que ha elevado las tasas de hipertensión, obesidad y diabetes, tres factores de riesgo que están directamente relacionados con las enfermedades cardiovasculares. Según un informe de la Sociedad Interamericana de Cardiología, las mujeres en América Latina, incluida Colombia, están cada vez más expuestas a estos riesgos debido a la adopción de hábitos alimenticios poco saludables y la falta de actividad física regular.
Cambios necesarios para mitigar los riesgos
Para revertir esta tendencia, es fundamental que las mujeres tomen conciencia de los factores de riesgo y adopten medidas preventivas desde edades tempranas. “La prevención es la clave. Mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo de tabaco y alcohol es el camino para reducir el riesgo de enfermedades del corazón”, enfatiza el Dr. De la Cruz.
El DANE también subraya que, si bien la pandemia de COVID-19 alteró temporalmente el perfil de mortalidad en Colombia, los primeros meses de 2024 han mostrado un regreso a las tendencias anteriores, con las enfermedades cardiovasculares retomando su posición como la principal causa de muerte, especialmente entre las mujeres.
La importancia de escuchar el corazón
Para detectar enfermedades cardiovasculares, es esencial realizar chequeos médicos regulares que incluyan el control de la presión arterial, niveles de colesterol y glucosa. Las pruebas como el electrocardiograma (ECG) y las pruebas de esfuerzo permiten evaluar el funcionamiento del corazón y detectar arritmias o problemas coronarios. El ecocardiograma proporciona imágenes detalladas del corazón y el flujo sanguíneo, ayudando a identificar insuficiencia cardíaca. Además, los análisis de sangre que miden lípidos y biomarcadores de inflamación.
Frente a este panorama la Clínica del Country reafirma su compromiso con la salud cardiovascular con el mensaje “Escuchar tu corazón es llenarlo de vida” que invita a la reflexión sobre la importancia de prestar atención a la salud cardiovascular, mediante la toma de decisiones conscientes sobre la alimentación, actividad física y manejo del estrés, aspectos fundamentales para mantener un corazón sano y fuerte.
